richtig atmen ist lernbar

Fortlaufender Gruppenunterricht

In einer kleinen Gruppe (5-8 TeilnehmerInnen) werden gezielt Körperübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen vermittelt, die im Alltag selbstständig eingesetzt werden können. Die körperliche Wahrnehmung wird geschult und die TeilnehmerInnen erfahren das Atmen auf neue Weise und entdecken Veränderungen in ihrer Haltung, in ihrem Atemrhythmus und Befinden.